Dolore alla schiena e Terapia Fisica

Il mal di schiena è una delle lamentele più comuni oggi, grazie alla vita sedentaria. La mancanza di qualsiasi attività fisica e seduto in posizione scomoda per lungo tempo un risultato di mal di schiena. Poiché non vi è alcun cambiamento nello stile di vita qualsiasi, il dolore alla schiena si verifica frequentemente e conduce ad un dolore di schiena cronico. Il mal di schiena può essere trattato con l'aiuto della terapia fisica, rimedi casalinghi e chirurgia. Tuttavia, non sempre richiedono un intervento chirurgico per il mal di schiena. La terapia fisica può aiutare nel trattamento di mal di schiena nella maggior parte dei casi. Di seguito è riportato uno apercu del mal di schiena e terapia fisica.

Terapia fisica per il mal di schiena

E 'essenziale per scoprire la causa principale del mal di schiena prima di cercare metodi di trattamento. Se è causato come un sintomo di una malattia o disturbo come l'ernia del disco, fratture, ecc, si dovrebbe ottenere la causa trattata immediatamente. Di solito, la terapia fisica è il metodo di trattamento prima ad essere presa in considerazione per alleviare schiena, collo e dolore alla spalla. Fisioterapia, nella maggior parte dei casi, viene usato per alleviare il mal di schiena, senza l'utilizzo di farmaci o interventi chirurgici. Tuttavia, il medico può anche prescrivere una terapia fisica da seguire dopo un intervento chirurgico per il restauro. La terapia fisica è uno dei migliori metodi di trattamento utilizzati per il trattamento del dolore di schiena cronico. Ma come aiuto terapia fisica nel trattamento del mal di schiena?

La terapia fisica comprende il trattamento attivo e passivo. Il terapeuta può scegliere dal passivo o attivo, o anche la combinazione dei due, a seconda del tipo e gravità del dolore. I trattamenti passivi sono chiamati così perché la persona non partecipare attivamente quando sottoposti a questi trattamenti. Ad esempio, utilizzando il calore / freddo pack, ionoforesi, TENS unità, ultrasuoni, ecc Il pacco di calore viene usato per aumentare il flusso di sangue ad un organo specifico, mentre la terapia del freddo o il pacco freddo è utilizzato a rallentare la circolazione e il trattamento degli spasmi muscolari e infiammazione. L'unità TENS è usato per stimolare i muscoli e trattamento degli spasmi muscolari. L'ecografia è un metodo utilizzato per il trattamento della rigidità muscolare, infiammazione, gonfiore, ecc Oltre a questi, un massaggio profondo impasto aiuta anche ad alleviare il mal di schiena superiore e inferiore.

Al contrario, i trattamenti attivi sono quelli in cui la persona che esercita un'attività. Ad esempio, esercizi. Attivo fisioterapia per il mal di schiena comporta stretching, esercizi di rafforzamento e di aerobica a basso impatto. Torna esercizi di dolore come lo stretching, aiutare nel trattamento e prevenzione di mal di schiena cronico. Allo stesso modo, esercizi per la schiena rafforzamento sono più vantaggiosi per il trattamento del dolore lombare. Va notato che non c'è un insieme specifico di esercizio che può essere seguita da tutte le persone per il trattamento di dolore alla schiena. Il vostro terapista vi dirà che è il miglior esercizio per alleviare il mal di schiena. Entrambi questi metodi sono utilizzati per alleviare il dolore. Tuttavia, il metodo passivo viene utilizzato per il rilassamento generale del corpo, e il metodo attivo viene utilizzato per rinforzare il corpo e liberarsi della condizione causando disagio.

Ora, anche se si conosce la relazione tra superiore o inferiore dolore alla schiena e gli esercizi di fisioterapia, si raccomanda che questi esercizi non dovrebbero mai essere effettuate da soli, senza la guida del terapeuta. Esercizio improprio o prendendo aiuto di un terapista allenato o non certificate può aggravare il dolore ulteriormente. Si consiglia di consultare un terapeuta professionista certificato, che programmerà un piano personalizzato per voi per eliminare il dolore alla schiena. Per approfondimenti, si può anche riferirsi a buzzle articolo su esercizi per il mal di schiena.

Spero che queste informazioni sul mal di schiena e terapia fisica era utile a voi. Infine, si dovrebbe notare che i metodi semplici come esercizio fisico regolare, con una corretta postura da seduti e dormire, ecc può aiutare nella prevenzione del mal di schiena cronico. Fate attenzione!